～美容・健康・食生活を支える鉄板リピート商品～
はじめに
iHerbを使いはじめて5年。
いろいろ試してきた中で、
「これはもう手放せない…！」
と感じたアイテムがあります。
今回は、円高でも“絶対に買い続けている”本気の愛用品11選をご紹介！
美容・健康・食生活まで、毎日の生活に欠かせないリピ確定品ばかりです。
1. コラーゲンパウダー
私の定番はコーヒーか
豆乳＋はちみつ＋シナモンに混ぜて飲むスタイル。
やや溶けにくいので温めて混ぜるのが◎
味のクセは少なく、香りがある飲み物と相性抜群。
口コミでは
・味噌汁
・納豆
・カレー
・スープ
に混ぜる人も多いです。
「コラーゲンって本当に効くの？」
と半信半疑でしたが、36歳の肌に明確な手応え。
肌の弾力が戻り、毛穴の目立ち方が変わりました。
肌の曲がり角を感じている方におすすめ！
2. リポソームビタミンC
翌朝の肌が元気になる、即効系サプリ。
正直味はおいしくない（笑）
でも
効果 ＞ 味
なので飲むしかない！
人工的な甘みが少しあるため、私は
「水を含んで一気に流し込む」派。
パウチなので外出先でも飲めて便利です。
普通のビタミンCより吸収率が高く、
疲れや肌荒れに悩む時期の強い味方。
ニキビ肌に悩む旦那もお気に入りです。
3. グミサプリ（ビタミンD・亜鉛など）
お菓子感覚で続けられるグミタイプのサプリ。
錠剤だと飲み忘れがちでもこれは続く！
私はタブレットサプリが多くなりがちなので、グミでバランスを取っています。
ただし美味しすぎて食べすぎ注意（笑）
旦那にもすすめやすく、家族でシェア中です。
4. 生はちみつ（Raw Honey）
もう大定番。
スーパーのはちみつとは別物で
甘さに深みとコクがある のが魅力。
使い方は
・スムージー
・ヨーグルト+フルーツ
にかけるほか、
そのまま食べてもOK。
風邪のひきはじめに喉にのせると効果的。
ここ数年は我が家の風邪知らずの秘訣です。
5. ギー（Ghee）
アーユルヴェーダで
「若返りの油」 と呼ばれる美容・健康オイル。
バターより軽く、香ばしい味が特徴。
私は
・トースト
・炒め物
・カレー
などに使用。
特に
ギー×はちみつ
ギー×岩塩
のトーストは最高のご褒美。
なお我が家のルールは
「マーガリンは買わない！」（笑）
6. シャタバリ（Shatavari）
“百人の夫を持つ”とも言われる、
女性のためのハーブ。
生理周期の乱れ、PMS、更年期など
ホルモンバランスの乱れに良いと言われています。
私も30代後半で周期が不安定になった時に出会い、
続けるうちにリズムと心の波が安定してきた感覚が。
自然派で体を整えたい人におすすめです。
7. ローズヒップオイル
**「これ一本で安心」**レベルの保湿力。
お風呂上がりの濡れた肌に数滴なじませるだけで
翌朝しっとり。
粉ふきやすい乾燥肌もツヤっと整います。
・毛穴
・くすみ
・小じわ
など“大人肌の悩み全部に効く”万能タイプ。
香りに好みはありますが、我が家は夫婦で愛用。
肌が荒れた日のレスキューオイルとしても常備。
8. ココナッツオイル（精製）
オリーブの次に出番の多い万能オイル。
中鎖脂肪酸が豊富で代謝のサポートにも◎
加熱しても劣化しづらいのが魅力。
精製タイプなので
普段使いの油として炒め物やお菓子にも使いやすい。
生チョコや焼き菓子にもおすすめです。
9. オリーブオイル
我が家のメインオイル。
サラダ・パスタ・炒め物まで万能で、
iHerbのものはスーパーより香りも風味も上。
エクストラバージンは特に
フルーティーな香りで料理の仕上がりが一段UP。
抗酸化ポリフェノールも多く
まさに“食べる美容液”。
10. ナチュラル歯みがき粉
口に入れるものはできるだけナチュラルに。
合成香料や強すぎる成分を避けつつ、
使い心地は十分スッキリ。
市販と使い勝手の差はほぼなし。
「毎日使うものこそ安心できる素材を」
iHerbで買い物をする中で一番学んだことです。
11. ブラックマカ（Black Maca）
旦那用に買ったら、
我が家の“隠れ人気サプリ”に。
通常マカより栄養価が高く、
ホルモンバランス、冷え、活力アップに◎
旦那は朝からエンジンがかかりやすくなり、
私は“なんとなくやる気が出ない日”に飲むと
体も気持ちもシャキッと整う感じ。
リポソームビタミンCとの相性も良し。
・妊活
・忙しい時期
・更年期ケア
に幅広くおすすめできるナチュラルブースターです。
まとめ
今回紹介したのはすべて
「円高でも必ず買う」と決めている
わが家の定番アイテム。
iHerbはセールも多いので
ストック切れ前にリスト化してまとめ買いがおすすめ。
美容も健康も、毎日の積み重ね。
“安いから”ではなく、
“信頼できるから買う”
そんなiHerbライフをこれからも続けていきたいです✨
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