猫の熱中症対策は結局エアコン。28度つけっぱなし留守番のリアルな電気代と症状チェック【2026】

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暑くなってくると、仕事に出るたびに「うちの猫、留守番中に暑くなりすぎていないかな……」と心配になりませんか？

わが家も夏の間、愛猫のウタマロにお留守番をしてもらう日があります。
結論から書くと、うちの夏のルールはとてもシンプルです。

エアコン28度・24時間つけっぱなし。人がいない日も、です。

電気代は正直痛いです。でも、猫の命はお金では買えないので、わが家はこのやり方に落ち着きました。

※この記事は一飼い主の体験談と、獣医師監修の公開情報をもとにしたまとめです。愛猫の様子がいつもと違うと感じたら、この記事を読み終えるより先に、動物病院へ連絡してください。

まず確認。猫の熱中症の危険な症状チェックリスト

猫の平熱はおよそ38度台と、人より少し高めといわれています。そしてここが大事なところなのですが、猫はもともと口で呼吸をしない動物です。

犬のようにハアハアと口呼吸（パンティング）をしている時点で、すでに体に異常が起きているサインと考えられています。

段階ごとのサインをチェックリストにしました。

初期のサイン（この段階で気づきたい）

• 落ち着きがなく、そわそわしている
• 呼吸がいつもより速い
• 耳や肉球がいつもより熱い
• 食欲が落ちている

進行しているサイン（急いで対応）

• 口を開けてハアハアと呼吸している
• よだれを垂らしている
• ぐったりして動かない
• 足元がふらつく、嘔吐や下痢をする

危険なサイン（今すぐ動物病院へ）

• 呼びかけへの反応が鈍い、意識がもうろうとしている
• けいれんを起こしている
• 体を触ると明らかに熱い（40度以上は危険な状態といわれています）

すぐ受診すべきサインと応急処置の手順

こんなときは迷わず病院へ

「様子見でいいかな」と迷う状態そのものが、電話すべきタイミングです！電話で症状を伝えれば、受診の要否や道中の冷やし方も教えてもらえます。

応急処置の手順（病院に向かうまでにできること）

1. まず涼しい部屋に移動させる（エアコンの効いた部屋へ）
2. 体を水で濡らし、風を当てる（濡れタオルで包んで、うちわや扇風機で風を送る）
3. 太い血管が通る場所を冷やす（タオルを巻いた保冷剤を、首まわり・脇の下・後ろ脚の付け根に）
4. 水を飲めるようなら、少しずつ飲ませる（無理に流し込まない）

注意点がふたつあります。氷水などでの急激な冷やしすぎはかえって体に負担になるといわれているので、「冷やしながら病院へ向かう・病院の指示を仰ぐ」が基本です。

落ち着いて見えても、その日のうちに受診を

もうひとつ知っておいてほしいのが、熱中症は一度落ち着いたように見えても、数時間から数日たってから体調が悪化する場合があるといわれていることです。

夜間・休日はどうする？

猫は、いつ体調を崩すか分かりません。夜間や休日に異変が起きても慌てないように、お住まいの地域の夜間救急動物病院と、かかりつけの休診日を、元気なうちにスマホにメモしておくことをおすすめします。

特に注意したい猫（子猫・シニア・ぽっちゃり・持病もち）

同じ室温でも、熱中症のリスクは猫によって差があるといわれています。次にあてはまる子は、より慎重な温度管理を。

• 子猫（体温調節がまだ未熟）
• シニア猫（体力・腎臓などの機能が落ちてくる）
• ぽっちゃり体型の猫（体に熱がこもりやすい）
• 心臓や呼吸器、腎臓などに持病のある猫
• エキゾチックショートヘアなどの短頭種（鼻ぺちゃさん）
• 長毛種（毛皮のコートを一年中着ている状態）

二度とさせないために。わが家の「エアコン28度つけっぱなし」運用

人がいなくても24時間つけっぱなし

夏のあいだ、わが家のエアコンは28度設定で24時間稼働。

「もったいないかな」と思った時期もありましたが、日中の閉め切った部屋の温度上昇を考えると、消す選択肢はなくなりました。

気になる電気代は？

いちばん気になるところだと思うので、わが家のリアルな電気代を公開します。楽天でんきの、2025年の1か月ごとの請求額です。

月	電気代
6月（初夏）	約9,200円
7月（盛夏）	約11,900円
8月（盛夏）	約12,400円
9月（残暑）	約9,600円
10月（秋）	約7,200円

もともと節電も兼ねて「エアコンは基本つけっぱなし」の家だったので、猫のために電気代が2倍！という増え方ではありませんでした。ウタマロが来てから「夏は必ず」に変わった、という感じです。

ちなみに、ウタマロが来る前の2022年の夏も月12,000〜14,000円ほどかかっていたので、「ウタマロのためにつけっぱなしにしたら跳ね上がった」わけではなく、真夏はもともとこれくらいかかる家です。

さらに昨年は、夏前にエアコンを新しい省エネタイプに買い替えました。その効果もあってか、2025年の夏はウタマロが来る前より安いくらいで済んでいます。10年選手の古いエアコンを使っている家なら、買い替えも立派な暑さ対策＆節電対策です。

正直、つけっぱなしのエアコン代、痛くないと言えばうそになります。それでも「帰宅したら猫がぐったりしていた」という後悔とは、比べものになりません。

愛猫が自分で温度を選べるようにする

もうひとつ、わが家で効果を感じているのが「部屋の温度に選択肢をつくる」ことです。ドアを開けて複数の部屋を自由に行き来できるようにしておくと、よく冷えた部屋・ゆるく冷えた部屋・エアコンのない部屋を、ウタマロが自分で渡り歩いて体温調節しています。

猫は快適な場所を探す名人なので、人が完璧な1部屋をつくるより、逃げ場のある複数の部屋をつくるほうがうまくいく、というのがわが家の実感です。

つけっぱなし運用の注意点

• 人感センサー付きエアコンは注意（人がいないと自動で切れる機能があるため、オフにしておく）
• タイマー設定が残っていないか確認（意図せず切れる事故のもと）
• 風が猫に直接当たらない向きに
• フィルター掃除はこまめに（効きが悪くなると設定温度まで冷えません）

エアコンなしで留守番はあり？（正直、おすすめしません）

検索でも「猫 留守番 エアコンなし」と調べる方は多いようです。電気代を考えれば気持ちは痛いほどわかるのですが、真夏の日中は正直おすすめできません。

「窓を少し開けて扇風機」という組み合わせでの真夏の留守番は、かなり分の悪い賭けです。

なので、留守番の基本はエアコン。
そのうえで、補助としてできることを挙げておきます。

• 遮光カーテンで直射日光を防ぐ（部屋の温度上昇がゆるやかになります）
• 凍らせたペットボトルや保冷剤をタオルで巻いて置く
• 発泡スチロール箱と保冷剤で涼しいスポットをつくる
• 浴室や玄関など、家の中の涼しい場所への動線を開けておく

暑さ対策グッズの正直レビュー（100均の冷感プレートは不発でした）

買ったけど使われなかったもの

100均の冷感プレート（アルミプレート）は、わが家では完全に不発でした。買ってきた日は物珍しかったのか、１度は乗ってくれたけど、その後は置いても一度も乗らず、ただの床の飾りに（笑）。SNSを見ると使ってくれる子もいるようなので相性次第ですが、「グッズを買えば安心」とはいかないのが猫ならではですね。

実際にウタマロが選んだ場所

• 玄関のタイル
• フローリングの床
• なぜか、クローゼットの奥の狭いすきま

冷感マット（ニトリのひんやりマット）も買ってみたのですが、正直に書くと、部屋に置いても乗ってくれませんでした。100均プレートに続き2連敗です（笑）。

ただ、ここからが裏ワザで。捨てるのが勿体無かったのでどうしても使いたくて（笑）動物病院に行くときのキャリーの中に敷いてみたら、これが大正解でした。通院は自転車移動が多いので、道中の暑さ対策になって助かっています。

水分と食欲の工夫（夏バテ気味のときにも）

熱中症予防には、こまめな水分補給も大切といわれています。ただ、猫に「水を飲んで」と頼んでも飲んでくれないので、わが家で続いている工夫を紹介します。

自動給水器は「洗いやすさ」で選ぶと続く

わが家は自動給水器を使っています。選ぶときのポイントは、性能よりも洗いやすさ。分解が面倒な給水器は、ずぼらな飼い主だと掃除が続かず、結局使わなくなります（私のことです）。

食べもので水分をとる工夫

飲み水だけでは足りない日のために、食べものからも水分をとれるようにしています。ただ、うちの子はここが一番の課題で、試行錯誤の毎日です。

ウェットフード：王道だけど、うちは苦戦中

夏はウェットで水分を、とよくいわれますが、正直に書くと、ウタマロは最近ウェットをほぼ食べてくれません。あまりに食べないので、指先にとって鼻にチョンとつけて、舐めさせる半ば強制の裏ワザまでやっています（笑）。同じ悩みの飼い主さん、いますよね。

ちゅーる：水でのばせば水分補給になる

うちは謎の好みがあり、子猫用は食べるのに大人用はNGでした（笑）。ちゅーるを食べる子なら、水で少しのばして水分補給に使う手もあります。ちなみに大人用のおやつは、にゃんSpoonなら食べてくれるので、たまにそちらをあげています。

無一物パウチ：よく食べたのに、あげすぎて飽きられた

はごろもフーズの無添加パウチ（鶏むね肉）は、ペースト状で水分と一緒にとりやすく、うちではよく食べてくれていました。……が、食べるのがうれしくてあげすぎたら、見事に飽きられました（笑）。おいしいものほどローテーションのひとつとして、が長続きのコツのようです。

ドライに水を足す日もある

ごはんに水を少し足して水分量を稼ぐ日もあります。

なお「最近ごはんを食べない、元気がない」が続く場合は、夏バテではなく病気が隠れていることもあるので、様子見しすぎず病院に相談してください（夏バテ対策は、いずれ別記事で詳しくまとめる予定です）。

通院費っていくらかかる？（膀胱炎で通った実話）と、ペット保険の話

最後に、お金の備えの話です。

わが家のウタマロは以前、膀胱炎で動物病院に通ったことがあります。実際にかかった金額を、正直に公開します（わが家のかかりつけは比較的良心的な価格なので、他院より安めかもしれません。あくまで一例として)。

1回目（膀胱炎）

• 初診：診察・エコー・お薬込みで 約5,000円
• 再診：エコー＋尿検査で 約3,500円
• 経過チェック：550円 → 550円

その後、再発でもう一度通いました。

再発（数ヶ月後）

• 初診：診察・エコー・お薬込みで 約5,000円
• 再診：お薬＋サプリ込みで 8,690円

その後、もう一度軽い症状が出たとき

• 診察・お薬：1,100円
• 再診：1,320円

一連の通院で、合わせて2万5千円ほど。これでも「良心的なかかりつけ」での金額です。早めに受診できた3回目がいちばん安く済んでいるのは、偶然ではないと思っています。

このときの膀胱炎・ストルバイトとの付き合いや、療法食をなかなか食べてくれない問題との格闘は、下記に詳しくまとめています。

動物病院は自由診療なので、病院によって金額はかなり変わるし、人の病院の感覚で行くと総額に驚きます。熱中症も、重症化すれば入院や点滴が必要になり、治療費がさらにかさむ可能性があります。

本当は、30万円くらい貯めてからお迎えするのが理想だったのかもしれません。それでも「子猫のうちは保険で守って、貯金が育ったら切り替える」という順番は、わが家には合っていました。

ペット保険は各社で補償内容がかなり違うので、検討するなら資料請求での比較から始めるのがおすすめです。

ちなみに最近は、Amazonアカウントでそのまま見積もり・資料請求できる「Amazonペット保険」もあります。

よくある質問

夜もエアコンはつけっぱなし？

熱帯夜はつけっぱなしにしています。夜間も室温が下がらない日は、猫にとっても危険な環境といわれています。

いつからいつまでエアコンが必要？

わが家は「室温が28度を超える日が出てきたら」を目安にスタートし、残暑が落ち着くまで続けます。地域差があるので、室温計（温湿度計）を猫のいる高さに置いて判断するのがおすすめです。

エアコンが嫌いな子はどうすれば？

風が直接当たらない配置にしたうえで、エアコンのない部屋への逃げ道を開けておくのがおすすめです。「冷やした部屋から逃げられる」ことが大事で、冷房を我慢させる方向はおすすめしません。

扇風機だけではだめ？

猫は汗をかけないため、風だけでは体温を下げにくいといわれています。真夏の日中は扇風機単体ではなく、エアコンとの併用を。

停電が心配です

完全な対策は難しいのですが、遮光カーテン＋保冷グッズで温度上昇をゆるやかにしつつ、スマートリモコンや見守りカメラで外出先から室温を確認できるようにしておくと安心材料になります。

何時間までなら留守番できる？

日帰りの外出なら環境を整えれば留守番できるといわれていますが、一泊以上はトラブル時に対応できないため、ペットシッターや家族の見回りを検討するのが安心です。

まとめ：エアコン＋逃げ場＋水。あとは「もしも」への備え

• エアコンは28度・24時間つけっぱなし（人がいなくても）
• ドアを開けて、猫が自分で温度を選べる逃げ場をつくる
• 水は自動給水器＋食べものでも水分補給
• グッズは過信しない（100均プレートは不発でした）
• 症状チェックリストと夜間救急の連絡先は、元気なうちに確認
• 通院費のリアルを知って、保険の資料請求で備えを比較

暑さ対策は「完璧な1日」より「事故のない毎日」です。
この夏も、愛猫が涼しい顔で留守番できますように。